Proč se změna tak často nedaří a jak to konečně prolomit?
Chcete ve svém životě učinit důležitou změnu, ale nedaří se vám to? Zjistěte, proč tomu tak může být a jak tento stav jednou provždy prolomit.
Koučink
Jak zkrotit vnitřního kritika a proměnit ho v podpůrný hlas
Všimli jste si někdy, že v kritických chvílích býváme k sobě často přísnější než k ostatním? Ten vnitřní hlas, který nám šeptá „to nezvládneš“ nebo „nejsi dost dobrý“, může výrazně podkopávat naše sebevědomí. Přitom každý z nás má potenciál proměnit svého vnitřního kritika v laskavého a podporujícího kouče. Prvním krokem k této proměně je osvojení si několika základních technik. V následujícím článku vám ukážu, jak na to.
Rodinné konstelace: pravděpodobně nejpopulárnější nástroj osobního rozvoje
Rodinné konstelace patří mezi jeden z nejzajímavějších a v současné době i nejpopulárnějších nástrojů osobního rozvoje. Umožňují nám nahlédnout na dynamiku v rodinných a dalších vztahových systémech, které náš život ovlivňují často na skryté úrovni. Jak tento proces probíhá? Co umí? Jak je možné, že účastníci konstelací cítí a chovají se jako osoby, které reprezentují? Jaké jsou kontraindikace pro aplikaci této metody? Co tvoří bezpečný rámec pro její vedení? Jak lze prvky konstelační metody zařadit do své sebezkušenostní praxe?
Aktuální trendy v osobním rozvoji (2. díl): Ikigai koučink a moderní techniky zaměřené na dech
V dnešním světě, plném stresu a neustálého tlaku na výkon, se stále více lidí obrací k metodám, které jim pomáhají najít smysl života a udržet si vnitřní rovnováhu. Ikigai koučink, inspirovaný japonskou filozofií, slibuje objevení hlubokého pocitu naplnění. Zatímco moderní techniky zaměřené na dech otevírají cestu k prožívání větší míry vnitřního klidu a vitality. Tento článek popisuje, jak lze tyto dvě metody využít ke změně vašeho přístupu k životu a ke zvládání každodenních výzev a přináší praktická cvičení k jejich začlenění do vaší praxe.
NÁVOD: Jak se správně ptát při koučovacích rozhovorech
Jaké typy otázek jsou během koučinku správné? Jakým se naopak vyhnout? A jaká je kompetence koučů?
Jak dosáhnout změny svých myšlenkových vzorců pomocí NLP
Jak může NLP pomoci k pozitivní změně v osobním a profesním rozvoji? Jaké přístupy NLP umožňují lidem lépe porozumět sobě i ostatním, zlepšit komunikační dovednosti a překonávat osobní bariéry, které jim brání v dosahování cílů. Tento článek vám nabídne pohled na základní principy NLP, přinese praktické postupy a příklady využití a ukáže, jak můžete pomocí NLP měnit své myšlenkové vzorce pro dosažení lepšího života.
Jak fungují sebesabotéři v našem životě a jak je zvládnout
Jak fungují skrytí sebesabotéři v našem životě? Proč i ti zdánlivě nejsilnější a nejsebevědomější z nás někdy podléhají těmto vnitřním blokádám? Jak můžeme tyto vnitřní brzy překonat a dostat se z jejich omezujícího vlivu? Jak nám s tím může pomoci koučink? Na tyto a další otázky vám odpovím v následujícím článku.
Kde se vzal koučink? Co tvoří historii koučinku?
V dnešní době je koučink nesporně velice populární disciplínou, která pomáhá lidem růst, dosahovat svých cílů a nacházet svůj vnitřní potenciál. Ale odkud koučink vzešel? Jaké myšlenky a jména stojí u jeho základů? Prozkoumejme společně kořeny koučinku od inspirace stojící u jeho počátků přes GROW až po transformační techniky NLP, které dnes mnozí považují za revoluční.
Jak se stát koučem: 9 nejčastějších otázek
Přemýšlíte o profesní změně? Víte, co potřebujete k tomu, abyste mohli vykonávat profesi kouče/koučky? Víte, co je reálné očekávat, když vstoupíte do koučovacího výcviku a co je jen marketingové lákadlo? Mám pro vás jasné a velmi otevřené informace vzešlé z praxe, které vám pravděpodobně ještě nikdo jiný nedal.
Jak překonat strach mluvit před lidmi: 7 klíčových kroků k sebejistotě
Čeká vás vystoupení před větším počtem osob? A máte z něj strach? Přečtěte si, pomocí jakých nástrojů můžete dosáhnout větší sebejistoty.