Co je to koučink

Přemýšlíte, co módní slovo koučink znamená? Víte, jaké výhody vám může koučink přinést? Znáte jeho nejčastější oblasti? Mám pro vás odpovědi.

Moderní doba klade zvyšující se nároky na každého jednotlivce (výkon, odolnost, zdraví…). Souběžně s tímto tlakem roste touha lidí po klidu, vyrovnanosti a pohodě. Koučink (coaching) z nároků kladených dnešní dobou vychází a představuje cestu vedoucí k úspěchu a rovnováze v osobním i pracovním životě.

Definice a podstata koučinku

V současné době neexistuje jednotná definice koučinku. Každá koučovací škola si vytváří svou vlastní definici podle cílení svého zaměření.

Koučink můžeme samostatně definovat ve třech rovinách – jako:

• metodiku (metodu),
• filosofii
• a profesi.

Podstatu metodiky koučinku tvoří zejména:

• zaměření pozornosti na odstranění bariér
• a plné využití potenciálu člověka, které vede ke zlepšení v mnoha oblastech jeho života.

Metoda koučinku rovná se kladení cílených otázek vedoucí k tomu, aby si své řešení našel člověk sám.

Každý člověk je tím nejlepším odborníkem/odbornicí na sebe sama. Koučovací otázky nás nutí uvažovat jinak, než je naše obvyklé myšlenkové schéma, posouvají naše hranice, odstraňují bariéry a obětní postoje. Koučovací proces posiluje naše sebevědomí a tvůrčí schopnosti.

Koučink je silný nástroj pro podporu osobního a profesionálního rozvoje, který nikterak nenahrazuje odborné psychologické poradenství nebo lékařskou péči.

Koučink:

• se zaměřuje na budoucnost,
• nehledá příčiny problémů v minulosti,
• ale cílí na jejich konstruktivní řešení.

Myšlenky převádí v činy a pomocí akčních kroků dosahuje reálné změny. Vztah kouče/koučky a koučované/ho je vztahem rovným (založeným na smlouvě). Kouč/koučka koučovaným neradí a nepodsouvají jim své představy o řešení situace.

V širším slova smyslu představuje koučink životní filosofii.

Přednosti osobního koučinku

Kvalitní koučink má pro život člověka obrovský přínos.

Koučink posiluje tvůrčí přístup k životu a odstraňuje nezdravé a neproduktivní obětní vzorce myšlení. Přináší nové perspektivy a kreativní možnosti řešení, zlepšuje schopnost rozhodování, výkonnost (ve všech směrech), zlepšuje mezilidské vztahy, pocit spokojenosti s životem a sebejistotu člověka.

Koučink odstraňuje bariéry člověka. Nejčastější bariéry jsou:

• nízké sebevědomí,
• předcházející negativní zkušenosti,
• pocit viny,
• strach ze změny a opuštění zóny pohodlí,
• stres a špatná organizace času,
• neproduktivní bájné snění bez konkrétního uchopení,
• neschopnost vidět alternativy (vidění buď jen černé – nebo bílé),
• plnění očekávání druhých,
• přílišný perfekcionismus,
• kladení sebe sama na poslední místo
• a obětní uvažování.

Koučink posiluje víru v pozitivní progres, pozitivní vnímání sebe i jiných lidí, zaměřuje pozornost na aktivní vytváření budoucnosti, posiluje tvořivost, představivost a akceschopnost.

Oblasti osobního koučinku

Podstata koučinku je vždy stejná (cílené zaměření otázek, kouč/koučka neradí, podpora, pozitivní postoj, orientace na budoucnost…), i když je aplikován v různých oblastech života.

Štítkování různých oblastí koučinku je tedy primárně marketingovým tahem.

Nejčastější (nejrozvinutější) oblasti koučinku jsou dnes:

• executive coaching (koučink pro top manažery)
• výkonnostní koučink
• business coaching (koučink pro malé a střední podnikání, koučink začínajících podnikatelů)
• koučink prodeje
• life coaching (životní koučink)
• týmový koučink
• koučink rozvoje osobnosti/osobního rozvoje
• kreativní koučink
• duchovní koučink
• sportovní koučink
• sektorový koučink (státní správa, neziskový sektor…) 

Cesta k rovnováze a úspěchu

Úspěch v jakékoli oblasti života (peníze, kariéra, zdraví, vztahy…) není nahodilost, ale věc, o kterou je třeba usilovat a realizovat kroky k jeho dosažení (někdy si tuto skutečnost uvědomujeme zcela jasně, často však o tomto vůbec nepřemýšlíme).

Abychom mohli dosáhnout úspěchu (zdraví, spokojenosti, vyrovnanosti…) potřebujeme znát cíl, kam jdeme, vědět jak se tam můžeme dostat a v neposlední řadě skutečně podniknout stanovené kroky.

[tlac obsah=“Více o osobním koučinku“ cil=“https://www.marketahamrlova.cz/osobni-koucink/“]

Chcete se naučit, jak změnit svůj přístup k řešení problémů? Chcete zlepšit své komunikační dovednosti a tím i své vztahy? Zúčastněte se mého startovacího kurzu Kouč.

Chcete se naučit pomáhat ostatním měnit jejich životy? Zúčastněte se mého praktického startovacího kurzu Kouč rozvoje osobnosti, který vám pomůže se na vaši kariéru připravit.

Chcete získat to nejlepší a nejefektivnější ze současné NLP a koučovací metodiky? Zúčastněte se mého exkluzivního kurzu NLP kouč a naučte se metodiku, kterou v ČR skutečně ovládá jen málokdo.

Inspirováno: http://www.coachfederation.cz/cz/proc-koucink/prinosy-koucinku-jako-metody.htm

UPOZORNĚNÍ: Obsah článků a použité koučovací techniky zde uvedené jsou určeny pro osobní a profesionální rozvoj a nemají za cíl nahrazovat odborné psychologické poradenství či psychiatrickou léčbu. V případě, že se setkáváte s vážnými psychologickými problémy nebo duševními poruchami, doporučujeme obrátit se na kvalifikovaného psychologa nebo psychiatra.