Proč se změna tak často nedaří a jak to konečně prolomit?
Chcete ve svém životě učinit důležitou změnu, ale nedaří se vám to? Zjistěte, proč tomu tak může být a jak tento stav jednou provždy prolomit.
Rady, tipy, návody pro osobní rozvoj
NOVINKA: Sada nástrojů a dokumentů pro kouče a koučky
Pracujete jako kouč nebo koučka osobního rozvoje? Nebo jen pracujete sami na sobě a chcete zapracovat na svém seberozvoji? Mám pro vás novinku. Kompletní balíček nástrojů, formulářů a podpůrných materiálů pro efektivní koučink.
Jak zkrotit vnitřního kritika a proměnit ho v podpůrný hlas
Všimli jste si někdy, že v kritických chvílích býváme k sobě často přísnější než k ostatním? Ten vnitřní hlas, který nám šeptá „to nezvládneš“ nebo „nejsi dost dobrý“, může výrazně podkopávat naše sebevědomí. Přitom každý z nás má potenciál proměnit svého vnitřního kritika v laskavého a podporujícího kouče. Prvním krokem k této proměně je osvojení si několika základních technik. V následujícím článku vám ukážu, jak na to.
Poznejte kolekci SOULAD pro váš osobní rozvoj
Hledáte hlubší sebezpoznání nebo inspiraci při práci se skupinou? Objevte promyšlené nástroje z kolekce SOULAD, které vás povedou k objevování nových perspektiv a dosažení smysluplných výsledků.
Rodinné konstelace: pravděpodobně nejpopulárnější nástroj osobního rozvoje
Rodinné konstelace patří mezi jeden z nejzajímavějších a v současné době i nejpopulárnějších nástrojů osobního rozvoje. Umožňují nám nahlédnout na dynamiku v rodinných a dalších vztahových systémech, které náš život ovlivňují často na skryté úrovni. Jak tento proces probíhá? Co umí? Jak je možné, že účastníci konstelací cítí a chovají se jako osoby, které reprezentují? Jaké jsou kontraindikace pro aplikaci této metody? Co tvoří bezpečný rámec pro její vedení? Jak lze prvky konstelační metody zařadit do své sebezkušenostní praxe?
7 silných archetypů v životě ženy
Panna, milenka, matka, divoká žena, čarodějka, královna a stařena představují sedm silných ženských archetypů, které se během života proměňují a vzájemně prolínají. Tyto archetypy v sobě neskrývají toliko symboliku, ale i praktický nástroj pro lepší porozumění sobě samé. V tomto článku vám ukážu konkrétní inspirace k zamyšlení, jak je možné posílit svou vnitřní integritu, sebevědomí a harmonii ve vztazích i životních výzvách v kontextu těchto 7 archetypů.
Aktuální trendy v osobním rozvoji (2. díl): Ikigai koučink a moderní techniky zaměřené na dech
V dnešním světě, plném stresu a neustálého tlaku na výkon, se stále více lidí obrací k metodám, které jim pomáhají najít smysl života a udržet si vnitřní rovnováhu. Ikigai koučink, inspirovaný japonskou filozofií, slibuje objevení hlubokého pocitu naplnění. Zatímco moderní techniky zaměřené na dech otevírají cestu k prožívání větší míry vnitřního klidu a vitality. Tento článek popisuje, jak lze tyto dvě metody využít ke změně vašeho přístupu k životu a ke zvládání každodenních výzev a přináší praktická cvičení k jejich začlenění do vaší praxe.
Aktuální trendy v osobním rozvoji (1. díl): Lesní terapie
[SERIÁL] V dnešní uspěchané době, kdy je naše mysl neustále bombardována informacemi, podněty a neustávajícími povinnostmi, se stále více lidí obrací k metodám osobního rozvoje, které nabízejí zklidnění a hlubší propojení se sebou samými. Mezi v současnosti nejpopulárnější a zároveň nejzajímavější trendy patří lesní terapie, ikigai koučink a nové na dech zaměřené techniky, které přinášejí nejen větší pohodu a harmonii, ale také nové možnosti, jak se vypořádat s výzvami moderního života.
Jak na charismatické vystupování
Schopnost charismaticky vystupovat není vrozenou, ale z velké části získanou dovedností. Pro zvládání životních překážek je pro nás důležité pochopit, že náš úspěch v životě závisí z velké části na našem smýšlení o možnostech, které máme. Co je základem charismatického jednání? Co vytváří pocit vřelosti? Jak pracovat s nervozitou? Jak pracovat s neklidem? Jak využít své charisma při vedení lidí?
NÁVOD: Jak se správně ptát při koučovacích rozhovorech
Jaké typy otázek jsou během koučinku správné? Jakým se naopak vyhnout? A jaká je kompetence koučů?