Jak vytvářet myšlenkové mapy

Chcete se naučit vytvářet a využívat myšlenkové mapy. Pak čtěte tento článek s praktickými postupy.

Co je myšlenková mapa

Myšlenková (mentální) mapa je velmi kreativní technika, která vám pomůže aktivovat i zdánlivě zapomenuté informace a rychle a přehledně si je uspořádat.

Kdy ji využívat? Já po této technice sahám vždy, když plánuji realizaci velkého množství úkolů. Dále tehdy, když se potřebuji zorientovat v nějaké pro mě momentálně nepřehledné situaci. A také tehdy, když vymýšlím nové postupy a vytvářím vize.

Myšlenková mapa vychází z předpokladu, že lidské myšlení není lineární proces, ale komplexní akce, při níž se tvoří neustále nové a nové spolu související struktury a asociace.

Přednosti:

• Díky myšlenkové mapě lze mnohem rychleji zařadit informace do komplexních logických celků.
• Myšlenková mapa navíc značně usnadňuje zapamatování vepsaných informací.

Jak myšlenkové mapy vytvářet

Především – nehledejte v této technice žádnou složitou vědu. Pamatujte si, že jde o vaše unikátní myšlenky a o váš unikátní záznam, který by měl být vytvořen tak, jak to vyhovuje právě vám.

Postup:

1. Vezměte si papír o minimální velikosti A4 a připravte si několik barevných tužek.
2. Zformulujte si svůj klíčový pojem a umístěte ho do středu. Může to být např. slovo „VYŘÍDIT“ v případě, že vytváříte pomocí myšlenkové mapy svůj pracovní plán na další den.
3. Následně zaznamenávejte myšlenky v podobě větví, které jakoby vyrůstají z centrálního slova jako z kmene stromu.
4. Na tyto větve můžete kdykoli připojit větve menší, které jsou podřazené myšlenkám nadřazeným.

Tipy:

• Používejte různé barvy, druhy a velikost písma, obrázky a symboly. Pište či kreslete tak, jak to vyhovuje právě vám.
• Budete-li zpracovávat složité téma, zaznamenávejte své myšlenky na několik samostatných propojených listů.

Přednosti a zápory myšlenkové mapy

Výhody myšlenkových map spočívají ve snadnější orientaci v tématu, které je rozčleněno na několik navzájem propojených oblastí. Souvztažnosti tak mnohem lépe vyplouvají na povrch.

Myšlenkové mapy jsou dokonalou metodou také pro zaznamenání si poznámek z přečtených knih a článků.

Tato metoda se však naprosto nehodí pro předávání informací druhým. Každý člověk totiž používá individuální systém kódování informací a rovněž disponuje naprosto odlišným systémem pro tvorbu asociací.

ZAJÍMAVOST: Ve zjednodušené podobě byla tato technika známa už ve středověku jako „strom znalostí“ (Ramon Llull).

Software pro tvorbu myšlenkových map

V současné době je k dispozici nepřeberné množství počítačových programů, s jejichž pomocí můžete své myšlenkové mapy vytvářet. Já mám ráda například aplikaci iMindMap, kterou je možné stáhnout v základní verzi zdarma např. v App Store.

Avšak podle mého názoru ani sebelepší aplikace absolutní kreativitu a svobodu při tvorbě vlastního záznamu nepředčí.

Obrovský benefit této techniky poznáte okamžitě, jakmile svou první myšlenkovou mapu vytvoříte.

Naučte se myšlenkové mapy prakticky

Pokud vás zajímají další zajímavé metody, které vám dokážou významnou měrou usnadnit a okořenit život, přihlaste se na:

• Kurz Nové nástroje pro koučink a sebekoučink
• Kurz koučinku

Těším se na vás.

Zpracováno volně podle:

• Tony Buzan: Myšlenkové mapy, BizBooks, Brno, 2012.
• Kolektiv autorů: Velká kniha technik učení, tréninku paměti a koncentrace, Grada, Praha, 2009.

UPOZORNĚNÍ: Obsah článků a použité koučovací techniky zde uvedené jsou určeny pro osobní a profesionální rozvoj a nemají za cíl nahrazovat odborné psychologické poradenství či psychiatrickou léčbu. V případě, že se setkáváte s vážnými psychologickými problémy nebo duševními poruchami, doporučujeme obrátit se na kvalifikovaného psychologa nebo psychiatra.